疲れを癒やす上質な眠り

日常では味わうことのできない情緒溢れる宿や温泉の雰囲気はストレスを緩和し、深い眠りに繋がると言われます。

夏の疲れは、秋に出るとも言われ、最近では「秋バテ」という言葉もよく耳にするようになりました。残暑も和らぎ過ごしやすい気候になっても、体がだるい、疲れやすいという方は要注意。この秋は当館でゆっくりと旅のひとときをお過ごしいただき、心身ともにリフレッシュをはかりませんか。
疲れを癒やす上で、何よりも大切なのは上質な眠りです。当館では、夜のひとときをゆっくりとお過ごしいただけるよう各お部屋にこだわりの寝具をご用意。中央館では、この6月よりマットレスを1枚敷きから2枚に変更、さらに快適にお過ごしいただけるようになりました。また、別墅結楽では、有名アスリートが愛用する西川コンディショニング・マットレス［エアー］を採用。極上の眠りが一夏の疲れを癒やし、明日への活力をもたらします。

心身の疲れを癒やす上で、欠かせないのが温泉です。太閤秀吉も湯治に訪れたとされる名湯・有馬温泉の金泉・銀泉は効能が豊かで、疲労回復や健康増進に適応があるとされています。また、身体の中の温度である深部体温の最高値と最低値の差が大きい方が上質な睡眠を得ることができます。そのためには夕方から夜にかけての時間帯に、深部体温を上げておくことが重要であると言われています。つまり、その時間帯に温泉に浸かることが快眠のポイントであるということです。深部体温を上げるには、有酸素運動もオススメ。大人のアクアリラクゼーション「アクアテラス」には歩行プールがあり、ジェット水流を受けながら水中を歩行することで、身体に大きな負荷をかけることなく適度な有酸素運動を行うことが可能。入浴と同様に深部体温を上げ、快眠へと誘います。日本屈指の名湯で汗を流し、兵庫五国の旬の味覚に舌鼓を打ち、こだわりの寝具でぐっすり眠る。最高の癒やしが、夏の疲れで凝り固まった心身を解き放ちます。